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Dar espacio al dolor y la pérdida nos permite crear una vida que merezca la pena vivir. Un enfoque basado en la evidencia y distinto al duelo por fases.

Terapia Psicológica para el Duelo en Algorta / Online

* Dime por wapp tu nombre y cuándo puedo llamarte (Ej: Ane; hoy martes 30 sobre las 16).

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Enfrentar la pérdida de un ser querido, atravesar una ruptura o dejar atrás una etapa implica atravesar una amplia gama de emociones, y resulta completamente natural experimentar que no podemos con la situación.

Es comprensible que estés atravesando momentos de profunda tristeza y dolor.

También puedes estar experimentando una sensación de vacío y entumecimiento, como si nada tuviera sentido, o incluso una molestia contigo mism@ por no manejar la situación según tus propias expectativas.

La realidad es que es muy habitual la sensación de soledad. Es frecuente sentir que nadie te comprende, o que percibas presión por parte de tu entorno de «dejar atrás el duelo», lo que puede intensificar el dolor.


El duelo a menudo se siente como si viniera en oleadas, alternando momentos de calma con otros de intensa emoción.


Cada persona vive su duelo de manera única y no tiene un tiempo determinado ni una forma correcta de ser vivido.  

Sin embargo, cuando emociones muy intensas alteran la rutina diaria y no disminuyen con el tiempo, puede resultar necesario recibir apoyo especializado. 

Lidiar con un duelo prolongado puede sumergirte en una sensación constante de añoranza, intensificando el anhelo de regresar al pasado y aumentando el sufrimiento.


El duelo no es un obstáculo a superar, consiste en un cambio a integrar


No se trata de superar el duelo, sino de aliviar el sufrimiento

Anteriormente, el duelo se veía como un conjunto de fases a superar. Se enfatizaba la idea de ‘dejarle ir’ , una noción que no resuena con todas las personas.

Enfoques más recientes ofrecen perspectivas alternativas, sugiriendo que no hay una única forma correcta de vivir el duelo.

Esto nos permite a los psicólogos adaptarnos a las circunstancias únicas de cada persona, reconociendo la singularidad de cada proceso.

La psicoterapia psicológica del duelo dece acompañar, guiar y apoyar a la persona en su proceso, proveyendo las herramientas y el espacio necesario para facilitar el avance y la búsqueda de un nuevo sentido de continuidad. 

El enfoque se centra en honrar la individualidad del proceso de duelo de cada persona, apoyándola en la exploración de su experiencia de pérdida y en la búsqueda de caminos hacia la reconstrucción de su vida.

Soy psicóloga especialista en duelo y puedo acompañarte en el camino

Considero que el duelo no representa un obstáculo a «superar» ni un problema a «resolver». 

Lo veo como un camino que transitamos, permitiéndonos descubrir momentos de alegría y esperanza en medio del dolor, lo cual nos ayuda a reconstruir nuestro sentido de la vida.

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Mi labor como psicóloga consiste en acompañar, guiar y apoyar a lo largo de este proceso.

El duelo no tiene un plazo establecido y el camino de cada persona es único. Trabajo con nuevos enfoques psicológicos que se adaptan a cada circunstancia y persona.