¿Qué es la terapia online?
La terapia online, es una forma de acompañamiento psicológico y terapéutico que se realiza a través de internet.
Ha sido ampliamente estudiada y ha demostrado ser una forma efectiva de tratamiento para diversos problemas de salud mental.
Como psicólogos utilizamos plataformas digitales para ofrecer sesiones mediante videollamadas y otras herramientas online que complementan el acompañamiento psicológico.
¿Es efectiva la terapia online?
Estudios han confirmado que la terapia online puede producir resultados tan buenos como los de la terapia presencial y sus principales ventajas incluyen un acceso más fácil, mayor privacidad y la flexibilidad de horarios (no hay necesidad de desplazamiento).
En términos de investigación, la terapia cognitivo-conductual y la terapia de aceptación y compromiso en la modalidad online cuentan con respaldo científico en cuanto a efectividad, asegurando mejores significativas en el bienestar psicológico y la satisfacción del paciente.
Además, se ha comprobado que esta forma puede ser particularmente efectiva para ciertos grupos, como personas con ansiedad social, quienes pueden sentirse más cómodas participando desde un entorno familiar.
Desventajas de la terapia online
Para determinadas condiciones la terapia online está contraindicada, como por ejemplo para casos relacionados con la psicosis o la ideación suicida.
Además, la falta de presencia física para algunas personas puede suponer una dificultad para conectar con el psicólogo.
Por eso es importante que lo pruebes, y que el profesional evalúe tus necesidades personales y la problemática a tratar.
(Puedes pedir una cita de orientación gratuita conmigo para comprobar si encajaría contigo y con tu caso).
Te acompaño como psicóloga a través de la terapia online
Para proporcionar una experiencia de terapia online superior, he elegido Google Workspace y Google Meet para Profesionales.
Esta servicio me permite ofrecer a mis pacientes sesiones más seguras y eficientes, asegurando la privacidad y la calidad de cada encuentro.
Hacer la terapia online a través de Google Meet ofrece otras ventajas:
- Google Meet es una plataforma intuitiva y fácil de usar. No necesitas instalar nada, puedes acceder directamente desde tu navegador o la app.
- El Google Meet para profesionales me garantiza una conexión estable y de alta calidad para video y audio, lo que es crucial para una comunicación clara y efectiva durante la terapia.
Estas características me permiten como psicóloga ofrecer un espacio online seguro y protegido para llevar a cabo la terapia de manera más eficaz posible.
Las sesiones tienen una duración de 1h.